Hem

VÄSTERÅS  |  SEP 17  |  2022

PROGRAM


9:00

Avgång transferbussen från Västerås resecentrum till Ängsö, Långholms brygga.


9:30

Nummerlappstält öppnar


11:30

Start 11K


12:00

Start 21K och 32K


15:00 

Avgång första bussen till resecentrum


15:30

Start Barnens lopp, 2K


17:00

Avgång andra bussen till resecentrum


10:00-17:00

Klättervägg, foodtrucks, massage, testa utrustnig för löpning/vandring/klättring och andra aktiviter kommer att finnas tillgängliga under dessa tider.


ÄNGSÖ

SEPTEMBER 17, 2022

LÖRDAG, 9:30-17:00

DISTANSER

32K

Ängsö + Långholmen.

Ett äventyr där du tar båten över till närmsta ön.

 



21K

Ingår i Trailtouren

Utörundan + Prästgårdsrundan + Tjärnrundan. 


11K

En runda som tar dig upp till slottet och tillbaka.

 


Barnloppet 2K

För de allra minsta erbjuds en lite kortare runda som går på stigar.

 


OM EVENEMANGET

Nummerlappar

Hämtas senast 30 minuter före respektive start vid nummerlapsstältet. Tältet hittar du vid start- och målområdet, se karta längre ned, markerad "START & MÅL".


Nummerlappen ska sättas synligt på tröjans framsida så att chipet kan avläsas.


Startider:


  • 32K -   12:00
  • 21K -   12:00
  • 11K -   11:30
  • Barn - 15:30



Alla löpare ska vara klara och redo för en sista genomgång som sker 5 minuter innan start. Genomgången sker i startfållan vid startlinjen.


Tidtagning och resultat

Tidtagningen sköt av Ctime som har en lång erfarenhet av lopp. 

Nummerlappar är försedda med ett chip som läses av när du passerar målgången. 

Tiden börjar rulla när startsignalen går. 

Resultat från loppet kommer du att hitta via länken nedan:


https://my.raceresult.com/218689/


Banan

Banorna 11K, 21K och 32K är markerade med orangea markeringsflaggor. 32K har en också en sträcka på Långholmen som är markerad med rödvita markerigsband.

Barnloppet kommer vara markerad med blåa markeringsflaggor.


Skyltar med pilar som visar riktningen finns utsatta på alla de platser där banan ändrar riktning kraftigt. Vid kritiska punkter kommer även funktionärer att stå och visa vägen.


Även om banorna inte är särskilt kuperade är de att räknas som tekniska stigar. Vid några få tillfällen går banorna på asfalt- och grusväg.


Vid ett flertal tillfällen kommer du att passera hagar. På dessa hagar kan det finnas djur. Det är väldigt viktigt att grindarna hålls stänga så att inga djur kommer ut. 


Starten

När startsignalen har gått kommer en fyrhjuling att leda gruppen runt en startslinga som går på asfalt- och grusväg innan ni släpps vidare in i skogen. Detta är främst för att slippa trängsel inför de smala stigarna. Här har du möjlighet att positionera dig.


Energidepåer

Finns på tre platser, Berg, Dyviken och Långholms brygga.

Alla depåer har vatten och sportdryck från Umara. Vissa kommer även ha chips, banan, bullar, godis och kakor.


2K(Barnen) har sin depå vid målgång

11K har 1 depå

21K har 2 depåer

32K har 3 depåer


Målgång

När du passerar målgången tas din sluttid med hjälp av chipet som finns på nummerlappen.


Vid målgång väntar sedan din medalj som har gjorts med omsorg av Rawcut studios. 

Efter att du har fått din medalj kan du fylla på med energi vid målgångens energidepå.


Väskor/ombyte

Vid målområdet kommer det finnas möjlighet att lämna din väska, ej under tak. Vi ansvarar inte för värdesaker. 

Sjukvård

Röda korset är på plats ifall någon skulle skada sig. Under loppet är det obligatoriskt att hjälpa en skadad medlöpare. Deltagare som inte hjälper nödställ medtävlare riskerar att bli diskvalificerad. Nödnummer till tävlingsledningen finns att anteckna vid registreringen. Vid akuta fall ringer ni 112.


Utrustning

Om du springer 32K ser vi gärna att du tar med mobilen. Ni kommer att springa en liten sträcka som kräver en viss skicklighet och om oturen skulle vara framme är det bra om ni ringer efter hjälp. Om du siktar på att springa fort och inte stanna så länge vid depåerna är det också bra med en löparrygga eller liknande för att bära med sig vätska och energi. Om du inte har bråttom bör du klara dig fint mellan depåerna.


Prisutdelning

Sker så fort de snabbaste löparna kommer in i mål. Snabbaste dam och herr i respektive distans får ta hem äran och priser från våra sponsorer och samarbetspartners.


Snabbaste dam och herr i distansen 21K kommer även att få en ”vinnarväst” från Trailrunning Sweden Store Trailtour.


Busstransfer

Avgår från Västerås Centralstation kl 09:00. 


Från Ängsö kör bussen tillbaka till Västerås Centralstation 15:00 och 17:00


När du anmälde dig till loppet kunde du välja olika alternativ gällande bussen. 

De som bokade sin plats då, har en säker plats på bussen.


Har du av olika anledningar inte bokat buss och saknar skjuts ber vi dig i första hand se om du kan samåka med andra som tar bilen dit. Använd Facebook-evenemanget som forum att fråga efter skjuts eller liknande.


Om du absolut saknar transport till ön kan du mejla till info@angsotrailrun.se så får vi se om vi kan hjälpas åt att lösa transport men det är ett osäkert alternativ.



Håll utkik efter en dubbeldäckare från Axelssons buss. En funktionär följer med på bussen och kollar att ni har bokat sittplats. Bussen tar er hela vägen till målområdet. 


Bussarna är i främsta hand avsedda för löparna men i mån av plats kan anhöriga/publik åka med.


Parkering

Parkeringen i anslutning till startområdet kommer att kosta 50kr. Avgiften betalas på plats genom att Swisha 50kr till 123 557 16 66 (Breathing Distance).

Eftersom vi är på ett naturreservat råder det strikta regler kring vad vi får göra och inte göra på dessa fält. Vi har gjort vårt bästa för att hitta en tillfällig parkeringsplats så nära start- och målområdet som möjligt. Tänk dock på att ni parkerar på ojämn mark. Det är ca 500 meter från parkeringen till startområdet.


Duschar/toaletter

Flera toaletter finns vid målområdet och kommer att vara skyltade. Längst med banan finns också toaletter som är markerade.

Det kommer inte finnas duschmöjligheter i år. Du kan dock alltid ta ett bad i Mälaren.


Sjukvård

Röda korset är på plats ifall någon skulle skada sig. Under loppet är det obligatoriskt att hjälpa en skadad medlöpare. Deltagare som inte hjälper nödställ medtävlare riskerar att bli diskvalificerad. Nödnummer till tävlingsledningen finns att anteckna vid registreringen. Vid akuta fall ringer ni 112.


Naturreservatet

Hela Ängsö är ett stort naturreservat och det finns flera partier där skogen är gammal och känslig för väder och vind. Ni kommer mötas av fallna träd som ni kan behöva gå under, över eller runt. Var försiktiga vid dessa farthinder.


Mat/fika

Flera foodtrucks kommer att finnas för löpare och publik. Kaffe och fika finns också på plats.


Klättervägg

En klättervägg på 9 meter ställs upp för alla som vill testa på klättring. En instruktör hjälper med säkerheten. Skor får du låna av personalen från Scarpa som har sitt tält bredivd väggen.

 

 

KARTA

PARTNERS & SPONSORS

Är du intresserad av att samarbeta med oss/sponsra detta växande evenemang?

Mejla till info@angsotrailrun.se.

HITTA HIT

BUSS

I startavgiften ingår busstransfer från Västerås Centralstation till Änsgö. Flera avgångar från ön under dagen. Bussarna tar dig tillbaka till resecentrum. 

 

BIL

SAMÅK. Vi har ett begränsat antal parkeringsplatser och en parkeringsavgift på 50kr kommer att tas.

Detta betalas endast med Swish.

 

TÅG

Ta tåget till Västerås Centralstation och sedan gratisbussen hela vägen fram till Långholms brygga.


SJÖVÄGEN

Gästbryggor finns runt ön. Ta gärna kontakt med Westmannastiftelsen för att dubbelkolla vilka platser som är lediga.


CYKEL

Det går utmärkt att cykla till ön. Från Västerås följer du cykelleden fram till Irsta sedan följer du vägskyltarna fram till ön.